Liebe Muttis (und Papis): 2 Monate habt ihr eure Kinder und euren Job nun schon parallel geschaukelt. Und das meist ohne Omi oder Babysitter als Unterstützung. Klopft euch mal kräftig auf die Schulter und sagt: Das habt ihr wirklich gut gemacht. Jetzt ist auch mal Zeit an euch zu denken:

Vielleicht fühlt ihr euch gerade in diesen Zeiten müde, gestresst, aus dem Gleichgewicht geworfen und (psssst: außerdem spielt die  Verdauung verrückt?). Miriam Rubert, eigentlich bekannt als Yoga-Trainerin, hat sich weitergebildet und bietet einen gaaaaanz tollen Ayurveda Kurs an, der euch wieder in Einklang bringen wird. Und da wir ja alle immer noch auf genügend Abstand achten sollen, bietet Miriam den Kurs ausschließlich online an. (Wie übrigens gerade alle ihrer Yoga-Stunden auch). Der Kurs geht 4 Wochen und ihr lernt dabei, euren Tag so zu gestalten, um gemäß der inneren Uhr zu leben anstatt gegen sie anzukämpfen. Dazu gibt es viele Ernährungstipps, um der Verdauung wieder auf die Sprünge zu helfen. Und um das Angebot abzurunden gibt es Online-Live-Yogastunden, Yoga-Videos und Meditations-Audiodateien. Klingt toll, oder?

Im Detail erklärt dir Miriam (auch in einem tollen Video) alles nochmal genauer auf ihrer Website. Bitte hier klicken.

Heute gibt’s ein Insta-Live zu ihrem Angebot, in dem Miriam alles nochmal ausführlich erklären wird.